动脉硬化吃什么食物好

简介：     动脉硬化患者吃什么最好呢 ？动脉今日，菜瓢谷小编就为我们，硬化共享一些健康有用的食物食物。 一 、动脉黄豆     黄豆中。硬化    动脉硬化患者吃什么最好呢 ？食物今日，菜瓢谷小编就为我们
，动脉共享一些健康有用的硬化食物
。

一、食物黄豆。动脉

    黄豆中含有的硬化丰厚的蛋白成分，能够下降胆固醇的食物含量，其丰厚的动脉亚油酸和卵磷脂能够确保血管壁洁净 ，并且能够促进大脑的硬化血管康复，在我国经常被用于因脑卒中引起口齿不清等状况
。食物

二  、海带。

    海带能够避免血栓，下降胆固醇值。具体做法是 ：海带用水浸泡一晚，每天早上准时饮用。

三
、洋葱。

    洋葱最外面的茶色的皮煮出来的汁水 ，能够防备高血压 、动脉硬化和脑卒中
。洋葱自身也含有丰厚的维生素C，具有很好的强化血管壁的效果。

四、冻粉断食。

    冻粉断食 ，又名琼脂 、凉粉，质料为石花菜。会促进依附在血管壁上的废弃物流转 ，净化血液
，然后起到改进动脉硬化的效果。

五 、牛膝
 。

    牛膝，多年生草本植物 ，散布广泛，有利尿成效，有助于改进动脉硬化。之所以用“牛膝”来命名 ，是因为为其形状线条和牛的膝盖纹理很相像，外表带刺因而经常会贴在衣服上。冬地利将其粗大的根挖出 ，用水洗净  ，放在太阳下晾干 。此外 ，要注意牛膝具通经的效果 ，所以并不合适孕妈妈 。

六、红花 。

    中医以为红花具有活血通经
、散淤止痛成效。可将红花放在太阳下烘干保存。

七、艾草。

    艾草多生长在山上及平原，二月生苗，成丛状。首要成效为回阳 ，理气血，逐湿寒，止血安胎。因具有净血效果和造血效果而广为人知的艾草茶能够促进血液循环，防备动脉硬化。

八、蕺菜。

    蕺菜因为具有净化血液、强化血管效果而广为人知
。合作艾草茶饮用效果显著。

九、葵花子。

    葵花子中含有丰厚的不饱和脂肪酸  ，在下降胆固醇方面疗效显著。办法是将枯燥的葵花子烘炒后食用 。

    此外 ，将生的涩柿子汁增加萝卜泥饮用
，也能防备和改进动脉硬化 。还有的区域经常用松叶酒来防备和改进动脉硬化
 。每天饭前饮用1小盅。